Зарядка на 7 Програми

Зарядка с KADORR Fitness Tairova. Йога.Вирабхадрасана. Онищенко Олеся

11 Січня 2017, 12:45

Вирабхадрасана II принадлежит к позам йоги, значительно укрепляющим мышцы ног, спины и живота. Она восстанавливает подвижность суставов, жировые отложения в области талии и живота, укрепляет мышечную систему всего организма, тренирует выносливость и координацию. Расширение легких способствует их вентиляции и выведению токсинов.