Тривожність і як з нею боротись. Поради лікарів

Пандемія, безробіття, погана екологічна ситуація. Всі ці фактори змушують людей дедалі частіше вводити у пошуковику запит: «Як боротися з тривожністю?». Якщо ви більше ніж пів року відчуваєте ускладнене дихання, підвищений пульс і клубок в горлі, в Мінохорони здоров’я рекомендують звертатися до сімейного лікаря. Характерні для тривожності також відчуття здавленості в грудях, біль у серці та запаморочення. А як себе убезпечити від негативних наслідків для здоров’я, дізнавалась Айсель Момінова.