Зарядка на 7 Програми

Зарядка с KADORR Fitness Tairova. Мертвая тяга. Столяр Анита

19 Травня 2017, 10:59

Мертвая тяга является изолирующим упражнением для более глубокой и качественной проработки длинных мышц спины. Это упражнение классифицируется в составе упражнений типа становая тяга на прямых ногах.Мертвая тяга целенаправленно концентрирует всю нагрузку в длинных мышцах спины, но при этом, все равно дополнительную нагрузку получают руки и плечи.