Зарядка на 7 Програми

Зарядка с KADORR Fitness Tairova. Мертвая тяга. Столяр Анита

13 Березня 2017, 10:22

Мертвая тяга является изолирующим упражнением для более глубокой и качественной проработки длинных мышц спины. Это упражнение классифицируется в составе упражнений типа становая тяга на прямых ногах.Мертвая тяга целенаправленно концентрирует всю нагрузку в длинных мышцах спины, но при этом, все равно дополнительную нагрузку получают руки и плечи.