151
Зарядка с KADORR Fitness Tairova.Обратное отжимание от скамьи. Столяр Анита
25 Листопада 2016, 10:28Отжимания на скамье помогут добиться не только больших и сильных рук, но и усилить всю верхнюю часть тела. Это легкое, но чрезвычайно эффективное упражнение развивает руки (трицепсы, бицепсы и предплечья), дельтовидные мышцы и мышцы верхней части груди.
