Жара в Одессе: как уберечь себя от теплового удара? (видео)

В ближайшие дни синоптики прогнозируют потепление. Уже на следующей неделе столбик термометра превысит отметку 30 градусов.

Долгое пребывание на солнце или в душном закрытом помещении может привести к тепловому удару. В жаркое время суток врачи рекомендуют избегать долгого пребывания на солнце. Самое опасное время – с 10 до 16 часов.

Последствия теплового удара очень тяжелые, вплоть до того, что можно впасть в кому. В зоне риска находятся дети и пожилые люди, а также те, кто страдает гипертонией и сахарным диабетом.

Первые признаки теплового удара: легкое головокружение, вялость, сильная слабость, возможна тошнота, иногда рвота, в крайнем случае – судороги и отсутствие потовыделения. Тепловой удар может настигнуть даже в маршрутке. Если у вас проявляются эти симптомы, нужно выйти из душного помещения. Медики советуют выпить побольше прохладной воды и приложить мокрый компресс, но лучше сразу обратиться к врачу.