Зарядка с KADORR Fitness Tairova. Йога. Перевернутый треугольник. Якимчук Ирина

«Паривритта» означает повернутый, развернутый вокруг или назад, «трикона» — треугольник. Это поза развернутого треугольника. Она обратна Уттхита Триконасане. Паривритта Триконасана тонизирует мышцы ног, укрепляет скелет, повышает подвижность грудной клетки. Делает более гибкими и эластичными бедра и позвоночник.

30 ноября, 2016 10:20