Здоровое утро на 7 канале. Зарядка с KADORR Fitnes Tairova. Жим штанги лежа. Игорь Веретюк

Жим штанги лежа на скамье — это одно из пяти базовых упражнений, то есть упражнений, наиболее эффективных для комплексного развития мускулатуры тела. Основными рабочими мышцами при жиме лежа являются грудные мышцы, вторичными — мускулатура плечевого пояса и трицепс.
Наши тренеры помогут вам правильно выполнять упражнения и поддерживать себя в форме каждый день.

16 августа, 2016 10:23