Одесса
8 Co
USD

День народження «Моржів Одеси» відсвяткували на пляжі (відео)

Цими вихідними «Моржі Одеси» традиційним купанням у морі відсвяткували свій дев’ятий день народження.

За цей час громадська організація об’єднала 15 постійних учасників і більш ніж сотню новачків. Стати моржем може будь-хто, головне — починати потроху та робити це системно.

«Рекомендуется заниматься с лета и продолжать постепенно этим заниматься. Можно также ходить на море купаться 2–3 раза в неделю. Можно заниматься и дома: купаться, принимать контрастный душ, обливания и постепенно понижать температуру воды. И вот так можно приходить», — розповів засновник клубу «Моржі Одеси» Дмитро Юркін.

Також треба дуже уважно стежити за здоров’ям, аби зробити перше холодне занурення. Але для тих, хто хоче зміцнити організм, потрібен і гарний настрій.

«Холодная вода — это самый сильный лекарь, который лечит всеми силами своей природы. Так что здоровье отличное, адреналин, всегда настроение супер», — поділилась учасниця клубу «Моржі Одеси» Оксана Хабіб.

Та кажуть, що для таких занурень вік майже не має значення. Наймолодшому моржу Одеси рік і три місяці, а найстаршому — 91 рік.

23 декабря, 2019 18:48