66
Здоровое утро. Упражнения на мышцы плеча
29 Червня 2016, 07:57Мышца плеча или дельтовидная мышца, состоит из трех пучков мышц – переднего пучка (передняя дельта), среднего пучка (средняя дельта) и заднего пучка (задняя дельта). Для каждого из этих пучков плечевой мышцы предназначены специализированные упражнения, которые эффективно нагружают ту или иную часть дельт. Наши тренеры помогут правильно выполнять упражнения и поддерживать себя в форме каждый день.
