Медики Одессы напоминают о профилактике обморожений

7a52da66ff0e7d8ae68a1b10c0a0e8ca
Врачи Одесского городского центра здоровья дают рекомендации по профилактике переохлаждений и обморожений:
— Чтобы предотвратить переохлаждение, следует исключить употребление спиртного перед выходом на улицу. Дело в том, что алкогольное опьянение только вызывает иллюзию согревания, а на самом деле приводит к потере тепла. Кроме того, при злоупотреблении алкоголем нарушается способность адекватно оценить собственное состояние, что является дополнительным фактором риска долгого нахождения на улице и переохлаждения, а также усиливает вероятность уличного травматизма;
— Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми;
— Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одежда должна быть многослойной, что позволяет удерживать тепло в прослойках воздуха между слоями одежды. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
— Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом;
— Ноги должны быть в тепле и сухости. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;
— Не носите на морозе металлических украшений (в том числе, золотых и серебряных). Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом;
— Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
— Как только на прогулке вы почувствовали замерзание, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место (магазин, кафе, подъезд) для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
— Следует учитывать, что у детей терморегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории людей более подвержены переохлаждению и обморожениям. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.
— Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.
Первая помощь при переохлаждении – это согревание, восстановление кровообращения в пораженных холодом тканях вместе с предупреждением развития инфекции. С этой целью необходимо доставить пострадавшего в ближайшее теплое помещение, снять промерзшую обувь, носки, перчатки. Дать горячее питье. Если есть возможность, сделать тепловые ванны в течение 20-30 минут. Температуру воды постепенно увеличивают с 20 до 40º C, затем поврежденные участки нужно насухо вытереть, не растирая, закрыть стерильной повязкой и тепло укутать. При неглубоких обморожениях пострадавшие участки кожи можно согреть с помощью грелки или даже тепла рук. Для снижения болей дать обезболивающие средства.
Помните: согревание должно идти медленно!
Нельзя обкладывать человека горячими грелками, погружать в горячую ванну или под душ. Это может привести к нарушению сердечно-сосудистой деятельности,   а порой и к летальному исходу.
Нельзя растирать снегом или льдом обмороженные участки тела, так как при этом усиливается охлаждение и можно поранить кожу, что приведет к инфицированию раны.
Нельзя смазывать обмороженные участки жиром, мазями, так как это при образовании ран затрудняет их обработку.
Одновременно с проведением мероприятий по оказанию первой помощи необходимо обратиться к врачу.
19 января, 2016 9:16